В закладки!

ЮЛА - ЖЕНСКИЙ ФОРУМ

Объявление

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » ЮЛА - ЖЕНСКИЙ ФОРУМ » Питание малышей » ТУШЕНЫЕ ОВОЩИ


ТУШЕНЫЕ ОВОЩИ

Сообщений 1 страница 2 из 2

1

Источник: Оксана Денк

Ингридиенты: 2 средних картофелины,
1 луковица, 1 морковь, 1/4 часть капусты,
небольшой кусочек тыковки, 100 грамм фарша.
Можно добавить укроп или петрушку

Инструкции: Рекомендую подавать на обед детям 9-ти 10-ти месяцев.

лук, морковь обжарить, добавить фарш, влить немного воды, потушить 5 минут, затем добавляем тыкву, картошку, капусту, солим и добавляем воду, чтобы закрыло овощи. Тушим на среднем огне 15 минут. За 2 минуты до окончания добавляем укроп. Делаем пюре. Очень вкусно, сытно, полезно!

Этого еще не делала, но собираюсь в ближайшее время приготовить! 8-)

0

2

Вкусный  гарнир  -  тушеные овощи.
Овощное рагу
https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/250/sm_249854.jpg
Есть такие блюда, которые актуальны в любое время года. Приготовьте по нашему рецепту овощное рагу с кабачками, и наслаждайтесь вкусом и богатым ароматом приготовленных овощей.
Продукты
(на 4 порции)
Картофель - 2 шт.
Кабачок - 1 шт.
Помидоры - 2 шт.
Перец болгарский - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Лук репчатый - 1 шт.
Петрушка свежая - 30 г
Базилик свежия - 30 г
Чеснок - 1 зубчик
Соль - 1 ч. ложка
Перец черный молотый - ½ ч. ложки
Масло растительное - 2 ст. ложки

Как приготовить овощное рагу:

Нарезать мелко петрушку и базилик, добавить соль, перец и 1 размолотый зубчик чеснока, все хорошо перемешать.
Нарезать все овощи мелкими кубиками.
На разогретую сковороду добавить растительное масло и выложить лук. Обжарить лук в течение 1 минуты.
Добавить морковь и жарить 3 минуты.
Добавить картофель и жарить 10 минут, иногда помешивая.
Добавить помидоры и перец, жарить еще 5 минут.
Всё перемешать и выложить сверху кабачок, не перемешивая. Накрыть крышкой и на слабом огне тушить овощное рагу 20 минут.
Выключить плиту, добавить подготовленную зелень к тушеным овощам и аккуратно перемешать.
Овощное рагу готово.
Приятного аппетита!

0


Вы здесь » ЮЛА - ЖЕНСКИЙ ФОРУМ » Питание малышей » ТУШЕНЫЕ ОВОЩИ


Рейтинг форумов | Создать форум бесплатно